![]() |
Osteoporozunuz Varsa Yapmanız Gerekenler |
![]() |
![]() |
#1 |
Prof. Dr. Sinsi
|
![]() Osteoporozunuz Varsa Yapmanız GerekenlerOsteoporozunuz varsa yapmanız gerekenler Düzenli beslenin; özellikle kalsiyumdan zengin gıdaları bol alın, güneş ışığından faydalanın Günlük yaşantınızda bel ve sırtınızı korumaya yönelik önerileri uygulayın Evinizi, işinizi, yaşam çevrenizi güvenli hale getirin, düşmeleri engelleyin Konunun uzmanı bir doktora başvurarak tedavinizi yaptırın, düzenli aralıklarla kontrollerinizi ihmal etmeyin Sigarayı bırakın, aşırı alkol-kahve içmeyin UNUTMAYIN “osteoporoz önlenebilir” bir hastalıktır Bir şeyler yapmak için hiçbir zaman çok geç değildir |
![]() |
![]() |
|