Gebelikte Boyun Arka Grup Kaslarını Germe |
|
|
#1 |
|
Prof. Dr. Sinsi
|
Gebelikte Boyun Arka Grup Kaslarını GermeGebelikte Boyun Arka Grup Kaslarını Germe: Bağdaş kurularak oturulur, her iki el başın arkasında birleştirilir ![]() ellerin yardımı ile baş göğüs'e değdirilir![]() bu pozisyonda 10 a kadar sayılır![]() böylece boynun arka ve üst kısmındaki kaslar gerilir![]() hareket 5 kez tekrarlanır![]() ![]() |
|
|
|