Sağlıklı Diyet İpuçları |
10-16-2012 | #1 |
Prof. Dr. Sinsi
|
Sağlıklı Diyet İpuçlarıSağlıklı Diyet İpuçları Organik Gıdalar Birçok ünlü yediklerinin organik olması konusunda ısrarcı davranıyor Değişik nedenlerle zayıflamaya heves edenlerin de onların yolundan gitmelerinde fayda vardır En basitinden organik gıdaların sağlığa faydası aşikâr Bu gıdalar katkılar ve kimyasal maddeler kullanılmadan, çok elverişli koşullarda üretilmektedirler Ayrıca zaman içinde yediklerinizin nereden geldiğine odaklandığınızda, elinize her geçeni rasgele yemek istemediğinizi fark edeceksiniz Günümüzde birçok market organik yiyecek ve içecek satmaktadır Dışarıda Yemek İçin İpuçları • Kesinlikle bir restorana çok aç gitmeyin Bu sadece daha fazla yemenize sebep olacaktır Bunun yerine, gitmeden önce yağsız bir şeyler atıştırın (Elma açlığınızı bastırmak için iyi bir seçimdir) • Eğer bir salata ısmarladiysanız, sosu yanında ayrı getirmelerini isteyin Bu şekilde ne kadar kullanacağınızı kontrol edebilirsiniz • Yemekten önce ekmeği fazla kaçırmayın! • Unutmayın ki alkol kadar şişmanlatan bir şey yoktur, alkol içmeyin! |
|