Sağlıklı Diyet İpuçları
 

Sağlıklı Diyet İpuçları Organik Gıdalar
Birçok ünlü yediklerinin organik olması konusunda ıs­rarcı davranıyor. Değişik nedenlerle zayıflamaya heves edenlerin de onların yolundan gitmelerinde fayda vardır. En basitinden organik gıdaların sağlığa faydası aşikâr. Bu gıdalar katkılar ve kimyasal maddeler kullanılmadan, çok elverişli koşullarda üretilmektedirler. Ayrıca zaman içinde yediklerinizin nereden geldiğine odaklandığınızda, elinize her geçeni rasgele yemek istemediğinizi fark edeceksiniz. Günümüzde birçok market organik yiyecek ve içecek sat­maktadır.
Dışarıda Yemek İçin İpuçları
• Kesinlikle bir restorana çok aç gitmeyin. Bu sadece daha fazla yemenize sebep olacaktır. Bunun yerine, gitme­den önce yağsız bir şeyler atıştırın (Elma açlığınızı bastır­mak için iyi bir seçimdir).
• Eğer bir salata ısmarladiysanız, sosu yanında ayrı ge­tirmelerini isteyin. Bu şekilde ne kadar kullanacağınızı kontrol edebilirsiniz.
• Yemekten önce ekmeği fazla kaçırmayın!
• Unutmayın ki alkol kadar şişmanlatan bir şey yoktur, alkol içmeyin!