 |
Neden Sık Su İçmeliyiz? |
 |
10-16-2012
|
#1 |
|
Prof. Dr. Sinsi
|
Neden Sık Su İçmeliyiz?Neden sık su içmeliyiz? Sağlıklı kalmak istiyorsanız suyu sık sık, az az, düzenli aralıklarla içmenizde yarar var  Bunu sadece bardak sayısı ile belirlemek gerekmiyor Bir yetişkin eğer diğer yiyecek içeceklerle yeteri kadar sıvı alıyorsa günde 4–5 bardak suyla da yetinebiliyor En iyisi işi şansa bırakmamak, günde 8–10 bardak su içmeye çalışmak Siz yine de, 5–6 bardağın bile yeterli olabileceğini aklınızda tutun Vücudunuzu susuz bırakmak istemiyorsanız hatırladıkça su için Yemekleriniz ve ara öğünlerinizde su içmeyi unutmayın Meyve sularından, çorbalardan, sulu yemeklerden, meyvelerden de yararlanın Egzersiz yapıyorsanız her 15–20 dakikada bir 0,5–1 bardak su içmeye çalışın osmanmuftuoglu net ten alıntıdır |
|
 |
Üye olmanıza kesinlikle gerek yok !
Konuya yorum yazmak için sadece buraya tıklayınız.
Bu sitede 1 günde 10.000 kişiye sesinizi duyurma fırsatınız var.
IP adresleri kayıt altında tutulmaktadır. Aşağılama, hakaret, küfür vb. kötü içerikli mesaj yazan şahıslar IP adreslerinden tespit edilerek haklarında suç duyurusunda bulunulabilir.
Konuya yorum yazmak için sadece buraya tıklayınız.
Bu sitede 1 günde 10.000 kişiye sesinizi duyurma fırsatınız var.
IP adresleri kayıt altında tutulmaktadır. Aşağılama, hakaret, küfür vb. kötü içerikli mesaj yazan şahıslar IP adreslerinden tespit edilerek haklarında suç duyurusunda bulunulabilir.
«
Önceki Konu
|
Sonraki Konu
»
|
|
ForumSinsi.com hakkında yapılacak tüm şikayetlerde ilgili adresimizle iletişime geçilmesi halinde kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde en geç 1 (Bir) Hafta içerisinde gereken işlemler yapılacaktır. İletişime geçmek için buraya tıklayınız.