Endişeyle Baş Edebilmenin On Yöntemi |
10-15-2012 | #1 |
Prof. Dr. Sinsi
|
Endişeyle Baş Edebilmenin On YöntemiEndişeyle Baş Edebilmenin On Yöntemi 1 Geçmişi ve bundan kaynaklanan prob-lemleri unutup bugüne odaklanın 2 Gerçek ve mantıksız korkularınızı birbi-rinden ayırmayı öğrenip, mantıksız olan-ları zihninizden uzaklaştırın 3 Korkularınızdan emin olun ve onlarla yüzlesin 4 Pozitif düşünün ve yürekli olun Kendini-ze güvenin 5 Kendi konularınıza konsantre olun Unutmayın ki size en iyi kendiniz yar-dımcı olursunuz 6 Stresle baş edebilmek için yeni alışkanlı-lar edinin Bunu disiplin ve tekrarla yapa-bilirsiniz |
|