Panik Atağın Belirtileri Nelerdir?

**Prof. Dr. Sinsi** · 10-15-2012

Panik Atağın Belirtileri Nelerdir?

Panik atağın genel belirtileri, genel bir pa-nik hali, çarpıntı (kalbin güm güm attığını ya da çok hızlı çarptığını hissetmek), göğüste ağ-rı, soluk almada güçlük ya da çok hızlı soluk alıp verme ve baş dönmesi ya da kendini zayıf hissetmektir, insanlar paniği tuhaf, esrarlı duy-gular ya da kötü birşey olacakmış gibi hisset-mek olarak tanımlarlar

Burada korkunuzun nedenini ya da çekindiğiniz olayın sonuçlarını tanımlamanızın herzaman mümkün olmayabi-leceğini bilmeniz gerekir

Eğer nedeni tanımlayamıyorsanız, kendinizi çaresiz ve korumak için "birşey" yapmak zorunda hissedeceksi-niz

Ancak bu "birşey"i tanımlamakta kolay olmayacaktır

Aşağıda panik atağın temel belirtileri detaylandırılmıştır

Göğüs ağrısı: Endişeden kaynaklanan göğüs ağrısı genellikle kalp krizi ya da kalple ilgili bir rahatsızlıktan kaynaklanan göğüs ağrısı ile karıştırılır

Kalp problem-lerinden kaynaklanan göğüs ağrısı ile en-dişeden kaynaklanan göğüs ağrısı arasın-da dört temel farklılık vardır

Endişeden kaynaklanan göğüs ağrısı:

1

Sadece birkaç saniye sürer, ancak birkaç dakikada ya da saatte bir tekrarlanabilir

2

Hareket etmeyle ya da fiziksel çabayla ilintili değildir;

3

Dinlenirken bile oluşabilir; ve

4

Göğüs ağrısı başladığında fiziksel aktiviteyi bıraksanız da kesilmez

Nefes alma güçlüğü: Bir atak sırasında havasız kalma korkusuyla, daha hızlı ve derin nefes almaya başlarsınız

Aynı zamanda dışarı çıkıp, daha çok hava alma ihtiyacı hissedersiniz

Derin ve hızlı solu-ma çok uzun sürerse, çok miktarda kar-bondioksit kaybı oluşabilir

Karbondiok-sit miktarındaki dengesizlik; ayakparma-ğı, ayak ya da yüzde uyuşma ya da ür-perirle, baş dönmesi ve solgunluk gibi ilave belirtilere yol açabilir

Diğer belirtiler: Endişe problemi olan bazı kişiler yüz kızarması, terleme, ürper-me ve isilik gibi problemlerden yakınabi-lirler

Ayrıca midede acı ya da kelebek uçuyor hissi oluşabilir

Panik atak sırasın-da, zihniniz bulanık ya da karmaşık ol-duğu için sağlıklı düşünüp hareket edemeyebilirsiniz

10-15-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Panik Atağın Belirtileri Nelerdir? Panik Atağın Belirtileri Nelerdir? Panik atağın genel belirtileri, genel bir pa-nik hali, çarpıntı (kalbin güm güm attığını ya da çok hızlı çarptığını hissetmek), göğüste ağ-rı, soluk almada güçlük ya da çok hızlı soluk alıp verme ve baş dönmesi ya da kendini zayıf hissetmektir, insanlar paniği tuhaf, esrarlı duy-gular ya da kötü birşey olacakmış gibi hisset-mek olarak tanımlarlar Burada korkunuzun nedenini ya da çekindiğiniz olayın sonuçlarını tanımlamanızın herzaman mümkün olmayabi-leceğini bilmeniz gerekir Eğer nedeni tanımlayamıyorsanız, kendinizi çaresiz ve korumak için "birşey" yapmak zorunda hissedeceksi-niz Ancak bu "birşey"i tanımlamakta kolay olmayacaktır Aşağıda panik atağın temel belirtileri detaylandırılmıştır Göğüs ağrısı: Endişeden kaynaklanan göğüs ağrısı genellikle kalp krizi ya da kalple ilgili bir rahatsızlıktan kaynaklanan göğüs ağrısı ile karıştırılır Kalp problem-lerinden kaynaklanan göğüs ağrısı ile en-dişeden kaynaklanan göğüs ağrısı arasın-da dört temel farklılık vardır Endişeden kaynaklanan göğüs ağrısı: 1 Sadece birkaç saniye sürer, ancak birkaç dakikada ya da saatte bir tekrarlanabilir 2 Hareket etmeyle ya da fiziksel çabayla ilintili değildir; 3 Dinlenirken bile oluşabilir; ve 4 Göğüs ağrısı başladığında fiziksel aktiviteyi bıraksanız da kesilmez Nefes alma güçlüğü: Bir atak sırasında havasız kalma korkusuyla, daha hızlı ve derin nefes almaya başlarsınız Aynı zamanda dışarı çıkıp, daha çok hava alma ihtiyacı hissedersiniz Derin ve hızlı solu-ma çok uzun sürerse, çok miktarda kar-bondioksit kaybı oluşabilir Karbondiok-sit miktarındaki dengesizlik; ayakparma-ğı, ayak ya da yüzde uyuşma ya da ür-perirle, baş dönmesi ve solgunluk gibi ilave belirtilere yol açabilir Diğer belirtiler: Endişe problemi olan bazı kişiler yüz kızarması, terleme, ürper-me ve isilik gibi problemlerden yakınabi-lirler Ayrıca midede acı ya da kelebek uçuyor hissi oluşabilir Panik atak sırasın-da, zihniniz bulanık ya da karmaşık ol-duğu için sağlıklı düşünüp hareket edemeyebilirsiniz