Panik Atağın Belirtileri Nelerdir?
 

Panik Atağın Belirtileri Nelerdir?

Panik atağın genel belirtileri, genel bir pa-nik hali, çarpıntı (kalbin güm güm attığını ya da çok hızlı çarptığını hissetmek), göğüste ağ-rı, soluk almada güçlük ya da çok hızlı soluk alıp verme ve baş dönmesi ya da kendini zayıf hissetmektir, insanlar paniği tuhaf, esrarlı duy-gular ya da kötü birşey olacakmış gibi hisset-mek olarak tanımlarlar. Burada korkunuzun nedenini ya da çekindiğiniz olayın sonuçlarını tanımlamanızın herzaman mümkün olmayabi-leceğini bilmeniz gerekir. Eğer nedeni tanımlayamıyorsanız, kendinizi çaresiz ve korumak için "birşey" yapmak zorunda hissedeceksi-niz. Ancak bu "birşey"i tanımlamakta kolay olmayacaktır.

Aşağıda panik atağın temel belirtileri detaylandırılmıştır.

Göğüs ağrısı: Endişeden kaynaklanan göğüs ağrısı genellikle kalp krizi ya da kalple ilgili bir rahatsızlıktan kaynaklanan göğüs ağrısı ile karıştırılır. Kalp problem-lerinden kaynaklanan göğüs ağrısı ile en-dişeden kaynaklanan göğüs ağrısı arasın-da dört temel farklılık vardır. Endişeden kaynaklanan göğüs ağrısı:

1. Sadece birkaç saniye sürer, ancak birkaç dakikada ya da saatte bir tekrarlanabilir.

2. Hareket etmeyle ya da fiziksel çabayla ilintili değildir;

3. Dinlenirken bile oluşabilir; ve

4. Göğüs ağrısı başladığında fiziksel aktiviteyi bıraksanız da kesilmez.

Nefes alma güçlüğü: Bir atak sırasında havasız kalma korkusuyla, daha hızlı ve derin nefes almaya başlarsınız. Aynı zamanda dışarı çıkıp, daha çok hava alma ihtiyacı hissedersiniz. Derin ve hızlı solu-ma çok uzun sürerse, çok miktarda kar-bondioksit kaybı oluşabilir. Karbondiok-sit miktarındaki dengesizlik; ayakparma-ğı, ayak ya da yüzde uyuşma ya da ür-perirle, baş dönmesi ve solgunluk gibi ilave belirtilere yol açabilir.

Diğer belirtiler: Endişe problemi olan bazı kişiler yüz kızarması, terleme, ürper-me ve isilik gibi problemlerden yakınabi-lirler. Ayrıca midede acı ya da kelebek uçuyor hissi oluşabilir. Panik atak sırasın-da, zihniniz bulanık ya da karmaşık ol-duğu için sağlıklı düşünüp hareket edemeyebilirsiniz