![]() |
Protein İçeren Besinler Nelerdir? Protein İçeren Gıdalar Nelerdir |
![]() |
![]() |
#1 |
Prof. Dr. Sinsi
|
![]() Protein İçeren Besinler Nelerdir? Protein İçeren Gıdalar NelerdirProtein İçeren Besinler Nelerdir? Protein İçeren Gıdalar Nelerdir Protein İçeren Besinler Nelerdir? Protein İçeren Gıdalar Nelerdir Protein İçeren Yiyecekler Nelerdir Protein Nedir : Hücrelerin yapı taşlarını oluşturmakta olan proteinler sindirim enzimleri tarafından parçalanarak, basit yapıda amino asitlere ayrılmaktadır ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Protein Ne İşe Yarar 1- Protein hücreleri onarır ve yeniler ![]() 2- Protein enfeksiyonlara karşı savaşmakta olan antikorları üretir ![]() 3- Protein hücre içi ve hücre dışı sıvıların ozmotik dengede tutulmasını sağlar ![]() 4- Protein beden fonksiyonlarıyla beraber sinir ve kas çalışmasını düzenlemekte olan hormon ve enzimler için gereken bir maddedir ![]() Vücudun Ne Kadar Proteine İhtiyacı Var İnsanlarda günlük enerjilerinin ortalama % 15'lik bir kısmı proteinlerle sağlanır ![]() ![]() ![]() Protein Kaynakları Nelerdir Hayvansal Protein Kaynakları : yumurta, et, tavuk, balık, süt ve peynidir ![]() ![]() Bitkisel protein kaynakları : Mercimek, kuru fasulye ve nohut tarzı kurubaklagiller, fındık, tahıllar, bulgur, buğday ekmeği ![]() |
![]() |
![]() |
|