Sağlık Ve Zindelik İçin Bazı Hatırlatmalar |
09-06-2012 | #1 |
Prof. Dr. Sinsi
|
Sağlık Ve Zindelik İçin Bazı Hatırlatmalar• Asansörle çıkmak yerine, merdivenlerden yürümeyi tercih edin • Arabanızı kapıya en uzak yere park edin • Mevsimin şartlarından doğan çeşitli aktivitelere; kışın mukavemet kayağı, buz pateni vb yazın yüzme, kano veya doğa yürüyüşleri yapın • Bir hafta, bir ay ve bir yıl içinde yapacağınız aktiviteler, yaşamınızda ve sağlığınızda önemli değişiklikleri beraberinde getirecektir Başlangıçta küçük çabalarla yapacağınız aktiviteler, size büyük fiziksel ve ruhsal zindelik olarak dönecektir |
|