|
|||||||
  |
|
|
Konu Araçları |
| bel, dikkat, etmeleri, fıtığı, fıtığın, geçirenlerin, gereken, için, tekrarlamaması, şeyler |
 |
Bel Fıtığı Geçirenlerin Fıtığın Tekrarlamaması İçin Dikkat Etmeleri Gereken Şeyler |
 |
09-06-2012
|
#1 |
|
Prof. Dr. Sinsi
|
Bel Fıtığı Geçirenlerin Fıtığın Tekrarlamaması İçin Dikkat Etmeleri Gereken ŞeylerBu konuyu kendim yaşadığım için paylaşmak istiyorum  1- Bel fıtığı öncesindeki gibi ağır olan şeyleri tek başına kaldırmayıp başkasınında yardımcı olmasını istemek 2- Çalışıyorsa hareketli olan bir iş yapmak 3- Arada bir de olsa en az 25 - 30 dakika gibi sürecek şekilde yürümek 4- Yatarken belden veya dizden kıvrılmayıp dik pozisyonda yatmak 5- Özellikle yatarken bel bölgesine soğuk havanın gelmemesine dikkat etmek 6- Ani hareket yapmamak 7- Öne doğru eğik pozisyonda fazla durmamak |
|
 |
Üye olmanıza kesinlikle gerek yok !
Konuya yorum yazmak için sadece buraya tıklayınız.
Bu sitede 1 günde 10.000 kişiye sesinizi duyurma fırsatınız var.
IP adresleri kayıt altında tutulmaktadır. Aşağılama, hakaret, küfür vb. kötü içerikli mesaj yazan şahıslar IP adreslerinden tespit edilerek haklarında suç duyurusunda bulunulabilir.
Konuya yorum yazmak için sadece buraya tıklayınız.
Bu sitede 1 günde 10.000 kişiye sesinizi duyurma fırsatınız var.
IP adresleri kayıt altında tutulmaktadır. Aşağılama, hakaret, küfür vb. kötü içerikli mesaj yazan şahıslar IP adreslerinden tespit edilerek haklarında suç duyurusunda bulunulabilir.
«
Önceki Konu
|
Sonraki Konu
»
|
|
ForumSinsi.com hakkında yapılacak tüm şikayetlerde ilgili adresimizle iletişime geçilmesi halinde kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde en geç 1 (Bir) Hafta içerisinde gereken işlemler yapılacaktır. İletişime geçmek için buraya tıklayınız.