Yaşa Göre Kilo Hesaplaması Nasıl Yapılır?

Yaşa Göre Kilo Hesaplama

yaşa göre ideal kilo hesaplaması

Yaşınıza göre kilonuzu aşağıda anlatıldığı şekilde hesaplayabilirsiniz

- Boy, 150′den çıkarılır

- Bulunan rakamın dörde bölünmesiyle elde edilen sayıya 100 eklenir

- Bu rakam boydan çıkarıldığında, elde edilen, netice o şahsın ideal kilosunu gösterir

- Kadınlar için bu değerler birkaç kilo daha düşüktür

Yaşa Göre Kilo Hesaplama Örnek;

-Boyu 178 cm olan bir erkeği alalım

-Önce 178 - 150 = 28 'i buluruz

-Bunu dörde bölersek 7 çıkar

-100 ekleyip (100 + 7 = 107) boydan çıkarmamız (178 - 107) ideal kiloyu verir:

71 kg

-Işte bu değerin yüzde 10'u (7 kg) aşıldığında şişmanlık sınırına girilmiş olur

-Yani, boyu 178 cm olan bir erkek 78 kiloyu aşıyorsa şişman sayılmaktadır

-Son yıllarda; yaş boy, cins ve vücut yapısına (ufak, orta veya iri) göre, ideal vücud ağırlığını gösteren cetveller geliştirilmiştir