Yaşa Göre Kilo Hesaplaması Nasıl Yapılır?
 

Yaşa Göre Kilo Hesaplama

yaşa göre ideal kilo hesaplaması

Yaşınıza göre kilonuzu aşağıda anlatıldığı şekilde hesaplayabilirsiniz..

- Boy, 150′den çıkarılır.

- Bulunan rakamın dörde bölünmesiyle elde edilen sayıya 100 eklenir.

- Bu rakam boydan çıkarıldığında, elde edilen, netice o şahsın ideal kilosunu gösterir.

- Kadınlar için bu değerler birkaç kilo daha düşüktür.

Yaşa Göre Kilo Hesaplama Örnek;

-Boyu 1.78 cm. olan bir erkeği alalım.

-Önce 178 - 150 = 28 'i buluruz.

-Bunu dörde bölersek 7 çıkar.

-100 ekleyip (100 + 7 = 107) boydan çıkarmamız (178 - 107) ideal kiloyu verir:

71 kg.

-Işte bu değerin yüzde 10'u (7 kg) aşıldığında şişmanlık sınırına girilmiş olur.

-Yani, boyu 1.78 cm. olan bir erkek 78 kiloyu aşıyorsa şişman sayılmaktadır.

-Son yıllarda; yaş boy, cins ve vücut yapısına (ufak, orta veya iri) göre, ideal vücud ağırlığını gösteren cetveller geliştirilmiştir.