![]() |
Sıcak Hava Diyeti |
![]() |
![]() |
#1 |
Prof. Dr. Sinsi
|
![]() Sıcak Hava DiyetiIste yaz aylarinda ve sicaklarda uygulanabilecek diyeterden birkaçi? HUBERT DIYETI: (günde 900kcal)/ bir ayda 5 kg ![]() ![]() Kahvalti: 1 dilim kepekli ekmek, 1 bardak süt, kibrit kutusu büyüklügünde(20gr ![]() ![]() ögle: 200 gr haslanmis et, haslama sebzeler ve meyve yiyin ![]() ikindi: Tatlandiricili çay veya süy için ![]() aksam: Firinda yagsiz pismis 200 gr et, haslanmis sebze ve 2dilim kizarmis ekmek ![]() yatmadan önce: Elma ![]() DÜSÜK KALORI DIYETI: (günde 500kcal)/ Kaynak:http://blog ![]() ![]() |
![]() |
![]() |
|