Manken Ahu Yağtu'nun Beslenme Sırları

ahu yağtu'nun beslenme sırları - modeller nasıl ince kalıyor -diyet listesi



Podyumların başarılı isimlerinden Ahu Yağtu'nun beslenme sırları

Kilo: 50 kg Boy: 175 cm Beden: 34-36

Asla yemem dediği: Sakatat

Yemeden yapamadığı: Çikolata ve makarna

En kötü beslenme alışkanlığı: Alkol sonrası yemek yemek

Sigara: Kullanmıyorum

Alkol: Çok az O da sosyal ortamlarda

Tuz - şeker: Hiç kullanmam

Sağlıklı beslenmek adına: Aşırı yağlı besinler tüketmekten kaçınırım

Diyet: Yapmıyorum

Spor: Cardio çalışıyorum ve pilates yapıyorum

Sağlıklı beslenmek adına: Bol sebze ve meyve tüketilmeli, ayrıca sık sık su içmeli

Gece geç saatte acıktığında ne yiyor: Mantı ya da tost yerim Açlık dereceme bağlı tantuni ya da pide de yiyebilirim

Diyet hapları hakkında ne düşünüyor: Son derece sağlıksız buluyorum

Sağlıklı beslenmek adına doğru bilinen en büyük yanlış: Aç kalmak

Zayıflamak uğruna yapılan en büyük çılgınlık: Kusmak

Kalori ya da porsiyon hesabı yapıyor mu: Hayatım boyunca ikisini de hiç yapmadım

Buzdolabından eksik etmedikleri: Yoğurt, süt, peynir, yumurta

Morali bozuk olduğunda daha az mı yiyor yoksa daha çok mu: Daha az tabii ki