Manken Ahu Yağtu'nun Beslenme Sırları
 

ahu yağtu'nun beslenme sırları - modeller nasıl ince kalıyor -diyet listesi



Podyumların başarılı isimlerinden Ahu Yağtu'nun beslenme sırları...

Kilo: 50 kg. Boy: 1.75 cm. Beden: 34-36

Asla yemem dediği: Sakatat.

Yemeden yapamadığı: Çikolata ve makarna.

En kötü beslenme alışkanlığı: Alkol sonrası yemek yemek.

Sigara: Kullanmıyorum.

Alkol: Çok az... O da sosyal ortamlarda...

Tuz - şeker: Hiç kullanmam.

Sağlıklı beslenmek adına: Aşırı yağlı besinler tüketmekten kaçınırım.

Diyet: Yapmıyorum.

Spor: Cardio çalışıyorum ve pilates yapıyorum.

Sağlıklı beslenmek adına: Bol sebze ve meyve tüketilmeli, ayrıca sık sık su içmeli.

Gece geç saatte acıktığında ne yiyor: Mantı ya da tost yerim. Açlık dereceme bağlı tantuni ya da pide de yiyebilirim.

Diyet hapları hakkında ne düşünüyor: Son derece sağlıksız buluyorum.

Sağlıklı beslenmek adına doğru bilinen en büyük yanlış: Aç kalmak.

Zayıflamak uğruna yapılan en büyük çılgınlık: Kusmak.

Kalori ya da porsiyon hesabı yapıyor mu: Hayatım boyunca ikisini de hiç yapmadım.

Buzdolabından eksik etmedikleri: Yoğurt, süt, peynir, yumurta.

Morali bozuk olduğunda daha az mı yiyor yoksa daha çok mu: Daha az tabii ki.