Sağlıklı Yaşam Önerileri Maddeler Halinde

Sağlıklı Yaşamak İçin Uyulması Gereken Kurallar Nelerdir?

• Erken yatıp erkek kalkmalısnız Erkek uyanmak insana mutluluk ve zindelik verir
• Düzenli spor yapmalısınız En iyi spor her yaş için bolca yürümektir
• Moralinizi düzgün tutmalısınız Moral bozukluğunda açık havaya çıkmalı ve bolca temiz hava teneffüs etmelisiniz
• Kendinizi tatmin edebileceğiniz, mutlu olabileceğiniz ve sosyal yönden rahat edebileceğiniz bir meslekle uğraşmalısınız
• Genç yaşta evlenmek uzun yaşamak için önlemlidir Mutlu bir evlilik hayatı olan daha sağlıklı yaşar Ruhen ihtiyarlamaz
• Fazla kilolardan kurtulmalısınız Vücutta oluşan bir çok hastalık fazla kilodan kaynaklanmaktadır
• Her türlü sebze, meyveyi mevsimine göre düzenli tüketmeye özen göstermelisiniz

Kendinize ve çevrenize yapabileceğiniz en büyük kötülük sigara vb kötü şeyleri kullanmaktır Sağlıklı bir yaşam dileriz