| Prof. Dr. Sinsi |
07-28-2012 02:41 PM |
Sağlıklı Yaşam Önerileri Maddeler Halinde
Sağlıklı Yaşamak İçin Uyulması Gereken Kurallar Nelerdir?
- Erken yatıp erkek kalkmalısnız. Erkek uyanmak insana mutluluk ve zindelik verir.
- Düzenli spor yapmalısınız. En iyi spor her yaş için bolca yürümektir.
- Moralinizi düzgün tutmalısınız. Moral bozukluğunda açık havaya çıkmalı ve bolca temiz hava teneffüs etmelisiniz.
- Kendinizi tatmin edebileceğiniz, mutlu olabileceğiniz ve sosyal yönden rahat edebileceğiniz bir meslekle uğraşmalısınız.
- Genç yaşta evlenmek uzun yaşamak için önlemlidir. Mutlu bir evlilik hayatı olan daha sağlıklı yaşar. Ruhen ihtiyarlamaz.
- Fazla kilolardan kurtulmalısınız. Vücutta oluşan bir çok hastalık fazla kilodan kaynaklanmaktadır.
- Her türlü sebze, meyveyi mevsimine göre düzenli tüketmeye özen göstermelisiniz.
Kendinize ve çevrenize yapabileceğiniz en büyük kötülük sigara vb. kötü şeyleri kullanmaktır. Sağlıklı bir yaşam dileriz.. |
