Yağsız Besinler Nelerdir? Yağ Oranı Sıfır Yiyecekler

**Prof. Dr. Sinsi** · 07-27-2012

Vücudunuzu damar hastalıklarına karşı korumak ve ideal kilonuzda kalmak istiyorsanız yağsız besinleri tüketmeye özen göstermeniz gerekiyor

Besinlerden hangileri yağsız merak ediyorsanız bu yazımızı okuyarak yağsız besinler hakkında bilgi sahibi olabilir, bu besinleri tüketerek ideal kilonuzu her zaman koruyabilirsiniz

Bal
Havuç
Muz
Portakal
Salatalık
Taze elma

Bazı Gıdaların Besin Değerlerini Özetlersek

C Vitamini: Kirişlere,kemikleri bağlayan sinirlere,kıkırdak bağlantılarına esneklik ve dinçlik vermek için gereklidirAynı zamanda gençliğinde garantisidirGündüz alınması gereklidir
Kalsiyum: Kemikler için gereklidir100 gr maydanozda veya suyunda, 100 gr sütte bulunan kalsiyumun 4 katı kalsiyum vardır
Limon: Zengin c vitamini kaynağıdırSindirimi kolaylaştırması bakımından çok faydalıdır
Kuşburnu: Bol C vitamini vardır100 gr portakalda 50 mg C vitamini - 100 gr kuşburnunda ise 6000 mg C vitamini bulunur
Sarımsak : 61 ayrı hastalığa iyi gelirAntiseptik özelliği vardırDiğer adı da bitkisel penisilindirBol bol yenmelidirKokusunu gidermek isterseniz bir sap maydanoz çiğnemeniz yeterlidir, koku kalmaz

AKLINIZDA BULUNSUN

"Şişman bayanlar ve baylar hayatta daha çok şey kazanırlar"

Daha çok kalp krizleri
Daha çok felçler
Daha çok sırt ağrıları
Daha çok şeker hastalığı
Daha çok fiziksel güç azalması gibi

Gençliklerinde şişmanlığı kendilerine dert etmeyenler göreceklerdir ki ileri yaşlarda
şişmanlık kendilerine ders olacaktır

07-27-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Yağsız Besinler Nelerdir? Yağ Oranı Sıfır Yiyecekler Vücudunuzu damar hastalıklarına karşı korumak ve ideal kilonuzda kalmak istiyorsanız yağsız besinleri tüketmeye özen göstermeniz gerekiyor Besinlerden hangileri yağsız merak ediyorsanız bu yazımızı okuyarak yağsız besinler hakkında bilgi sahibi olabilir, bu besinleri tüketerek ideal kilonuzu her zaman koruyabilirsiniz Bal Havuç Muz Portakal Salatalık Taze elma Bazı Gıdaların Besin Değerlerini Özetlersek C Vitamini: Kirişlere,kemikleri bağlayan sinirlere,kıkırdak bağlantılarına esneklik ve dinçlik vermek için gereklidirAynı zamanda gençliğinde garantisidirGündüz alınması gereklidir Kalsiyum: Kemikler için gereklidir100 gr maydanozda veya suyunda, 100 gr sütte bulunan kalsiyumun 4 katı kalsiyum vardır Limon: Zengin c vitamini kaynağıdırSindirimi kolaylaştırması bakımından çok faydalıdır Kuşburnu: Bol C vitamini vardır100 gr portakalda 50 mg C vitamini - 100 gr kuşburnunda ise 6000 mg C vitamini bulunur Sarımsak : 61 ayrı hastalığa iyi gelirAntiseptik özelliği vardırDiğer adı da bitkisel penisilindirBol bol yenmelidirKokusunu gidermek isterseniz bir sap maydanoz çiğnemeniz yeterlidir, koku kalmaz AKLINIZDA BULUNSUN "Şişman bayanlar ve baylar hayatta daha çok şey kazanırlar" Daha çok kalp krizleri Daha çok felçler Daha çok sırt ağrıları Daha çok şeker hastalığı Daha çok fiziksel güç azalması gibi Gençliklerinde şişmanlığı kendilerine dert etmeyenler göreceklerdir ki ileri yaşlarda şişmanlık kendilerine ders olacaktır