Gribi Yenmenin 10 Kuralı

Gribi Yenmenin 10 Kuralı [/b]
17092008

Havaların soğumasıyla hayatımızda yerini alacak bu hastalığa karşı direnmenin yolları 1 Grip aşısını ihmal etme: Yüksek risk taşıyanlar bu aşıyı mutlaka yaptırmalı2 Ellerinizi yıkayın: Mikropları öldürürsünüz 3 Çalışma masanızı antibakteriyel mendillerle silin: Büronuz ve koltuğunuz çok kişilikse bu yöntemi mutlaka kullanın


Havaların soğumasıyla hayatımızda yerini alacak bu hastalığa karşı direnmenin yolları
*
1 Grip aşısını ihmal etme: Yüksek risk taşıyanlar bu aşıyı mutlaka yaptırmalı 2 Ellerinizi yıkayın: Mikropları öldürürsünüz 3 Çalışma masanızı antibakteriyel mendillerle silin:
*
Büronuz ve koltuğunuz çok kişilikse bu yöntemi mutlaka kullanın 4 Oda nemlendirici veya burun spreyi kullanın:
*
Hava soğursa nem azalır Mikropları nemle tutan burun içi sıvıya ihtiyacınız var 5 Egzersiz yapın:
*
Spor ve egzersiz bağışıklık sistemini güçlendiriyor 6 İyi uyuyun:
*
İyi uyumazsanız bağışıklık sisteminiz çöküyor 7 El sıkışmayın veya hemen elinizi yıkayın:
*
Potansiyel bir grip taşıyıcı ile temas ediyor olabilirsiniz 8 Elinizi göz, ağız ve burnunuza değdirmeyin:
*
Elinizi ne kadar temizlerseniz temizleyin, yüzünüze dokunmaktan kaçının 9 Elle tutulan yiyecekleri elinizle yemeyin:
*
Siz siz olun yemeğinizi çatalla yemeyi ihmal etmeyin 10 Sigarayı bırakın: Bir çok sebebin yanı sıra burun sıvınızı tahrip ediyorsunuz Bu, gribe davetiyedir * wwwturizmsayfalaricom