Gribi Yenmenin 10 Kuralı
 

Gribi Yenmenin 10 Kuralı [/b]
17.09.2008

Havaların soğumasıyla hayatımızda yerini alacak bu hastalığa karşı direnmenin yolları. 1 Grip aşısını ihmal etme: Yüksek risk taşıyanlar bu aşıyı mutlaka yaptırmalı.2. Ellerinizi yıkayın: Mikropları öldürürsünüz. 3. Çalışma masanızı antibakteriyel mendillerle silin: Büronuz ve koltuğunuz çok kişilikse bu yöntemi mutlaka kullanın.


Havaların soğumasıyla hayatımızda yerini alacak bu hastalığa karşı direnmenin yolları.
*
1 Grip aşısını ihmal etme: Yüksek risk taşıyanlar bu aşıyı mutlaka yaptırmalı. 2. Ellerinizi yıkayın: Mikropları öldürürsünüz. 3. Çalışma masanızı antibakteriyel mendillerle silin:
*
Büronuz ve koltuğunuz çok kişilikse bu yöntemi mutlaka kullanın. 4. Oda nemlendirici veya burun spreyi kullanın:
*
Hava soğursa nem azalır. Mikropları nemle tutan burun içi sıvıya ihtiyacınız var. 5. Egzersiz yapın:
*
Spor ve egzersiz bağışıklık sistemini güçlendiriyor. 6. İyi uyuyun:
*
İyi uyumazsanız bağışıklık sisteminiz çöküyor. 7. El sıkışmayın veya hemen elinizi yıkayın:
*
Potansiyel bir grip taşıyıcı ile temas ediyor olabilirsiniz. 8. Elinizi göz, ağız ve burnunuza değdirmeyin:
*
Elinizi ne kadar temizlerseniz temizleyin, yüzünüze dokunmaktan kaçının. 9. Elle tutulan yiyecekleri elinizle yemeyin:
*
Siz siz olun yemeğinizi çatalla yemeyi ihmal etmeyin. 10. Sigarayı bırakın: Bir çok sebebin yanı sıra burun sıvınızı tahrip ediyorsunuz. Bu, gribe davetiyedir. * www.turizmsayfalari.com