7 Saat Uyu Kilo Ver |
07-25-2012 | #1 |
Prof. Dr. Sinsi
|
7 Saat Uyu Kilo Verİngiltere'de yapılan bir araştırma doğum yapan kadınların, hamilelikte aldıkları kiloları verebilmeleri için egzersiz yapmak değil, 7 saat uyuması gerektiğini ortaya çıkardı Araştımacılar, günde 7 saat uyuyan kadınların doğumun ardından kilo verme şanslarının 5 saat ya da daha az uyuyanlara göre 3 kat fazla olduğunu belirledi Uzmanlar, " Uyku eksikliği hormon dengesini bozuyor Bu da kişinin acıkmasına ve yemek yemesine sebeğ oluyor" dedi Kaynak : Baypostacom |
|