 |
Mışıl Mışıl Uyumanın 10 Yolu |
 |
07-25-2012
|
#1 |
|
Prof. Dr. Sinsi
|
Mışıl Mışıl Uyumanın 10 Yolu* Yatmadan önce kahve, kola, sigara, çikolata ve *****den uzak durun  * Uykusuzluğa yol açan fiziksel ve ruhsal problemlerinizi çözün * Egzersiz yapın * Ilık süt ve papatya çayı için * Gece ılık suyla banyo yapın * Odanız havadar, karanlık ve temiz, yastığınız ise yumuşak olmalı * Gün içerisinde uyumayın * Aynı saatlerde yatın * Yatağı uyumak ve **** yapmak için kullanın Yatağınızda kitap okumayın, TV seyretmeyin ve yemek yemeyin Akşamları 30 dakikadan fazla TV seyretmeyin* Stresinizi nasıl giderdiğinizi bularak, yeni birtakım alışkanlıklar edinin Kaynak : Bayposta com |
|
 |
Üye olmanıza kesinlikle gerek yok !
Konuya yorum yazmak için sadece buraya tıklayınız.
Bu sitede 1 günde 10.000 kişiye sesinizi duyurma fırsatınız var.
IP adresleri kayıt altında tutulmaktadır. Aşağılama, hakaret, küfür vb. kötü içerikli mesaj yazan şahıslar IP adreslerinden tespit edilerek haklarında suç duyurusunda bulunulabilir.
Konuya yorum yazmak için sadece buraya tıklayınız.
Bu sitede 1 günde 10.000 kişiye sesinizi duyurma fırsatınız var.
IP adresleri kayıt altında tutulmaktadır. Aşağılama, hakaret, küfür vb. kötü içerikli mesaj yazan şahıslar IP adreslerinden tespit edilerek haklarında suç duyurusunda bulunulabilir.
«
Önceki Konu
|
Sonraki Konu
»
|
|
ForumSinsi.com hakkında yapılacak tüm şikayetlerde ilgili adresimizle iletişime geçilmesi halinde kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde en geç 1 (Bir) Hafta içerisinde gereken işlemler yapılacaktır. İletişime geçmek için buraya tıklayınız.