Karidesli Sandviç Tarifi

Malzemeler :



1 çay bardağı Amerikan Pirinci
3 yemek kaşığı soya yağı
2 yemek kaşığı üzüm sirkesi
2 baş orta büyüklükte soğan
2 diş sanmsak
1 yemek kaşığı ince doğranmış şifalı bitki (biberiye, mercan köşkü)
200 gr Haşlanmış karides
200 gr Taze ıspanak
200 gr Kırmızı paprika biberi
1 çay kaşığı tuz
1/2 çay kaşığı toz karabiber
8 adet sandviç dilimli tost ekmeği


Yapılışı :



Soya yağı, sirke, 100 gr soğan, 1 diş sarımsak ve 1 çay kaşığı şifalı otu (biberiye, mercan köşkü) geniş bir kaseye koyun Karidesleri ilave edip iyice kanştırın Üzerini kapatıp 4 saat veya 1 gece buzdolabında bekletin Karidesleri sostan ayırın Büyük bir tavayı orta ateşte kızdırın Karidesleri geriye kalan soğan, paprika, ıspanak ve artan 1 diş sarmısağı ilave edin Ispanaklar solana ve karidesler hafif kızarana kadar 3-5 dakika pişirin Pirinci kalan 1 çay kaşığı şifalı otu, tuz ve biberi ilave edin Karıştırarak lezzetli ve hoş kokulu bir hale gelene kadar yaklaşık 2-3 dakika pişirin Bu kanşımı 2 tost ekmeğinin arasına veya 2-4 parça sandviç ekmeğinin içine koyarak servis yapın

Her seıvis 348 kalori, 17 gr Protein, 11 gr Yağ, 44 gr Karbonhidrat, 0 gr Lif, 0 miligram kolesterol ve 0 miligram sodyum içerir

AFİYET OLSUN!