 |
Dik Göğüsler İçin |
 |
07-17-2012
|
#1 |
|
Prof. Dr. Sinsi
|
Dik Göğüsler İçinDik göğüsler için 1- Göğüs kaslarınızı çalıştırın Ellerinizi yukarı dayayın  Ellerinizi hareket ettirmeden vücudunuzu gergin bir şekilde duvardan uzaklaştırınDirseklerinizi, çenenizi duvara dayayana kadar kırın Ayaklarınızı sabit tutarak duvara doğru gidip, gelin2- Göğüslerinizi sıkılaştırın Küçük ve esnek bir top bulun Topu elinizin arasına alın ve sıkın Bu hareketi boş kaldığınız her zaman yapın 3- Bunları unutmayın 37 derecenin üzerinde suyla kesinlikle banyo yapmayın Ani kilo değişiklikleri göğüslerin formunu bozar Kilonuza dikkat edin __________________
|
|
 |
Üye olmanıza kesinlikle gerek yok !
Konuya yorum yazmak için sadece buraya tıklayınız.
Bu sitede 1 günde 10.000 kişiye sesinizi duyurma fırsatınız var.
IP adresleri kayıt altında tutulmaktadır. Aşağılama, hakaret, küfür vb. kötü içerikli mesaj yazan şahıslar IP adreslerinden tespit edilerek haklarında suç duyurusunda bulunulabilir.
Konuya yorum yazmak için sadece buraya tıklayınız.
Bu sitede 1 günde 10.000 kişiye sesinizi duyurma fırsatınız var.
IP adresleri kayıt altında tutulmaktadır. Aşağılama, hakaret, küfür vb. kötü içerikli mesaj yazan şahıslar IP adreslerinden tespit edilerek haklarında suç duyurusunda bulunulabilir.
«
Önceki Konu
|
Sonraki Konu
»
|
|
ForumSinsi.com hakkında yapılacak tüm şikayetlerde ilgili adresimizle iletişime geçilmesi halinde kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde en geç 1 (Bir) Hafta içerisinde gereken işlemler yapılacaktır. İletişime geçmek için buraya tıklayınız.