Tırnak Bakımı Nasıl Yapılmalı

Tırnaklarımızı nasıl korumalıyız?
-Sokakta iken güneş korumalı krem kullanın
-İş yaparken ise eldiven kullanmayı alışkanlık haline getirin
-El ve tırnaklarınızı mutlaka kaliteli bir krem ile nemlendirin
-Tırnaklarınızın yan taraflarını törpülemekten kaçının Böylece daha az kırılgan olmasını sağlarsınız
-Günde birkaç kez tırnaklarınızı bir fırçayla yanlara doğru fırçalayın Hareketlenen kan dolaşımı sayesinde tırnaklarınız daha çabuk uzayacaktır
-Demir, kalsiyum, B vitamini ve potasyum açısından zengin olan besinler, vücudunuzun geri kalanı için olduğu gibi tırnaklarınız için de faydalıdır
-Tırnaklarınız zayıf, kırılgan ve katlara ayrılıyorsa, nedeni yeterince su içmemeniz olabilir Mutlaka bol ve yeterli su tüketin
-Alkol içeren losyonlar kullanmamaya özen gösterin
-Her bir parmağınıza kökünden ucuna doğru masaj uygulayın Rahatlayacaksınız!
—Günde altı adet badem yediğiniz taktirde tırnaklarınızdaki değişimi fark edeceksiniz Bademde, tırnakların ihtiyaç duyduğu yağ asitleri vardır