Karidesli Makarna

karidesli makarna nasıl yapılır - brokoli ve karidesli makarna tarifiTatlı ve tuzlu suda yaşayan eklem bacaklılardan olan karidesin faydaları sayılmayacak kadar çoktur


Protein, B12, E vitamini, fosfor, iyot, omega 3, niasin ve çinko yönünden çok zengin olan karides kesinlikle makarna ile denenmesi gereken bir deniz ürünüdür


Kullanılacak Malzemeler;


1- Bir paket spagetti makarna

2- 125 Gram ayıklanan karides

3- 1 Diş sarımsak

4- 1 Tane brokoli demeti

5- 1 Yemek kaşığı zeytinyağı


Yapılışı;


1-Tencere içerisinde kaynatılan su içerisine spagettileri ilave edin 10 Dakika civarında haşlayın

2- Başka bir kap içerisinde bulunan karideslere karabiber ve tuz ilave edin

3- Teflon tava içerisinde zeytinyağı ve sarımsağı yüksek ateşte kızartın

4- Karidesleri tavaya koyun Tahta bir kaşık ile çevirip 4 dakika civarında pişirin

5- Brokoliyi güzel bir şekilde temizleyin Derin tencerede su kaynatın Brokolileri küçük parçaya ayırdıktan sonra suda 2 dakika bekletin

6- Haşlanan spagettinin içerisinde karidesi ve brokoliyi koyarak karıştırın

7- Protein deposu ve güzel lezzetli karidesli makarna servise hazırdır



alıntı