hamilelilte üçüncü üç aylık dönem

Nefes nefese kalma: Ciddi durumlarda doktorunuza danışın Bebeğin doğum kanalına doğru inip akciğerler üzerindeki basıncın azalmasıyla, şikayetiniz de azalacaktır


Kalça ağrısı ve siyatik: Sırt ve karın kaslarınızı güçlendirici egzersizler ve ılık banyolar size yardımcı olabilir


Hamilelikte Uyku problemleri: En iyi pozisyon bacak ve dizleriniz bükülü şekilde sağ tarafınıza yatmaktır Karın bölgenizi ve bacaklarınızı destekleyici minder de kullanabilirsiniz


Hamilelikte Varisler: Uzun süre ayakta kalmayın, ayak ayak üstüne atıp oturmayın, ideal egzersiz ve diğer önerileri almak için doktorunuza danışın


Hemoroid (Basur): Lifli diyet ve bol miktarda sıvı sizi koruyacaktır

İdrar kaçırma: Sıkıştığınız an tuvalete gidin Sık boşaltma idrar torbanızın dolu olmasını önler


Kilo artışı: Üçüncü dönemde yaklaşık 5 kilo alınır Bebeğin ağırlığı kırkıncı haftada 3-35 kilo, boyu 46-50 santimdir


Bebeğin hareketleri: Bebeğin hareketlerinde ani azalma ciddi bir problem başlangıcı olabilir Derhal doktorunuza başvurun