06-25-2012
|
#1
|
Prof. Dr. Sinsi
|
Hamilelikte kaç kilo almalısınız? hakkında bilgi
Hamilelikte alınması gereken kilo, kişiden kişiye değişir Siz de beden kitle endeksinizi hesaplayarak, hamilelikte almanız gereken kiloyu bulabilirsiniz
Hamilelik boyunca almanız gereken kilo miktarını, hamilelik öncesi kilonuz belirler Anne adayının, hamilelikten önce; zayıf, normal, kilolu veya çoğul bebek taşımasına bağlı olarak, hamilelik sürecinde alması gereken kilo miktarları değişir
Örneğin normal kilolu bir kadının, hamilelik boyunca 9-12 kilo alması beklenir Alınan fazla kilolar, annenin yeterince sağlıklı beslendiği ama dengeli beslenmediği anlamına gelir Üstelik fazladan alınan her kilo, bebeğe fazladan bir şey katmadığı gibi, hamile kadının doğumdan sonra kilo vermesini de güçleştirir
Her kadının hamilelik boyunca alması gereken kilo oranı, BMİ (BEDEN KİTLE ENDEKSİ) ile hesaplanır
Şimdi, hamileliğiniz süresince almanız gereken kilo miktarını belirleyelim
BMİ nasıl hesaplanır?
|
|
|