Soğan diyeti |
06-25-2012 | #1 |
Prof. Dr. Sinsi
|
Soğan diyetiSoğan diyeti ile 3 günde 2-3 kilo verebilirsiniz) Sabah: Her sabah aynı mönü tekrar edilecektir (1 kibrit kutusu büyüklüğünde beyaz pe ynir, 2 dilim kepek ekmek, yarım domates, şekersiz çay ya da kahve) 1gün öğle ve akşam: Arzu edildiği kadar meyve, 1 kase çorba 2 gün öğle ve akşam: Arzuya göre et ve 1 kase çorba 3 gün öğle ve akşam: Pirinç lapası, meyve (muz, üzüm hariç), çorba Öğünlerde yemek üzere örnek tarif Soğan çorbası: 6 adet soğan, yarımşar kilodan iki çeşit sebze ve yağsız et suyu ile hazırlanır Diyette yağ kullanılmıyorLimon, baharat serbest İsteğe göre soğan içine sebze konulmadan da yenebilir |
|