 |
Uykusuzluk şişmanlatıyor |
 |
11-16-2011
|
#1 |
|
Şengül Şirin
|
Uykusuzluk şişmanlatıyorUykusuzluk şişmanlatıyor Hollandalı araştırmacıların incelemeleri sonucunda uykunun önemi bir kez daha anlaşılmış oldu  Bilim adamları 180 kişi üzerinde uykunun ve beslenme düzeninin etkilerini inceledi Uykusuzluktan kaynaklanan sürekli yorgunluk halinin vücuttaki yağların yakımından sorumlu olan melatonin hormonunun üretimini olumsuz yönde etkilediği görüldü Yağ yakım hızı düştüğünde depolanma hızlanıyor ve kilo alımı söz konusu oluyorYeterli miktarda uyuyamamak insan psikolojisini de olumsuz yönde etkiliyor Yetişkinlerin neredeyse %50'si 7-9 saatlik gece uykusunu almıyor %70'i haftada en az 3 gece uyumakta zorluk çektiğini belirtiyorUyku vücudun kendini yenilemesi için hayati önem taşır Bu nedenle yeteri kadar uyuduğumuzdan emin olmamız gerekir
__________________
Arkadaşlar, efendiler ve ey millet, iyi biliniz ki, Türkiye Cumhuriyeti şeyhler, dervişler, müritler, meczuplar memleketi olamaz
En doğru, en hakiki tarikat, medeniyet tarikatıdır |
|
 |
Üye olmanıza kesinlikle gerek yok !
Konuya yorum yazmak için sadece buraya tıklayınız.
Bu sitede 1 günde 10.000 kişiye sesinizi duyurma fırsatınız var.
IP adresleri kayıt altında tutulmaktadır. Aşağılama, hakaret, küfür vb. kötü içerikli mesaj yazan şahıslar IP adreslerinden tespit edilerek haklarında suç duyurusunda bulunulabilir.
Konuya yorum yazmak için sadece buraya tıklayınız.
Bu sitede 1 günde 10.000 kişiye sesinizi duyurma fırsatınız var.
IP adresleri kayıt altında tutulmaktadır. Aşağılama, hakaret, küfür vb. kötü içerikli mesaj yazan şahıslar IP adreslerinden tespit edilerek haklarında suç duyurusunda bulunulabilir.
«
Önceki Konu
|
Sonraki Konu
»
|
|
ForumSinsi.com hakkında yapılacak tüm şikayetlerde ilgili adresimizle iletişime geçilmesi halinde kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde en geç 1 (Bir) Hafta içerisinde gereken işlemler yapılacaktır. İletişime geçmek için buraya tıklayınız.