50'den Sonra Hayatı Güzelleştirmek İçin 40 Adım

50'den Sonra Hayatı Güzelleştirmek İçin 40 Adım



SAĞLIK

• Çok su için
• Kahvaltıyı kral, öğle yemeğini prens ve akşam yemeğini de dilenci gibi yiyin
• Ağaçlarda ve bitkilerde yetişen yiyecekleri daha çok ve fabrikalarda üretilen yiyecekleri daha az yiyin
• 3 E ile yaşayın — Energy, Enthusiasm, and Empathy (enerji, heyecan ve duygu paylaşımı)
• Meditasyon, yoga ve dua yapacak zaman yaratın

• Daha çok oyun oynayın
• Geçen yıl okuduğunuzdan daha fazla kitap okuyun
• Her gün en az 10 dakika sessiz olarak oturun
• 7 saat uyuyun
• Her gün en az 10-30 dakika yürüyüş yapın Ve yürürken gülümseyin

KİŞİLİK:

• Hayatınızı başkalarınki ile karşılaştırmayın
• Kontrol edemeyeceğiniz olumsuz düşüncelere veya şeylere sahip olmayın Bunun yerine enerjinizi olumlu şekilde şu an için harcayın
• Kendinizi fazla abartmayın; sınırlarınızı bilin
• Kendinizi çok da ciddiye almayın

• Kıymetli enerjinizi gevezelikle, dedikoduyla boşa harcamayın
• Uyanık iken daha fazla hayal kurun
• Kıskançlık, çekememezlik zamanın boşa harcanmasıdır İhtiyacınız olan her şeye zaten sahipsiniz
• Geçmiş meseleleri unutun Partnerinizin geçmiş hatalarını hatırlatmayın Bu durum mevcut mutluluğunuzu bozar

• Hayat, birisine kin duyarak zamanı boşa harcamak için çok kısadır Kimseden nefret etmeyin
• Geçmişinizle barış yapın ki, şimdiki zamanı bozmasın
• Sizden başka hiç kimse mutluluğunuzdan sorumlu değildir
• Hayatın bir okul olduğunu ve öğrenmek için burada olduğumuzu unutmayın
• Problemler, cebir dersi gibi gelip giden, ancak aldığımız derslerin bir ömür boyu devam ettiği eğitim programının bir parçasıdır
• Daha fazla gülümseyin ve gülün
• Her tartışmayı kazanmak durumunda değilsiniz Aynı fikirde olmamak için anlaşın

SOSYAL YAŞANTI:

• Ailenizi sık arayın
• Her gün diğerlerine iyi bir şey verin
• Herkesi her şey için affedin
• Çocuklarla ve gençlerle vakit geçirin

• Her gün en az 3 kişiye gülümseyin ve tanımadığınız en az 1 kişiye “GÜNAYDIN” deyin
• Başkalarının sizin hakkınızda ne düşündüğü sizi ilgilendirmez
• Arkadaşlarınızla teması hiç kesmeyin

HAYAT

• Kendiniz için doğru olan şeylerii yapın! Artık kimsenin doğrularıyla yaşamayın
• Faydalı, güzel veya neşe dolu olmayan her şeyden uzak durun
• ALLAH her şeyi iyileştirir
• Bir durum iyi veya kötü olsun, nasılsa değişecektir
• Nasıl hissediyorsanız hissedin; yine de kalkın, giyinin ve ortaya çıkın

• En iyisine henüz sıra gelmedi
• Sabah canlı olarak uyandığınız zaman, bunun için ALLAH’a şükredin
• Maneviyatınız daima mutludur Öyleyse mutlu olun

SONUNCU ANCAK ÇOK ÖNEMLİ:

• Lütfen bu dilekleri önemli saydığınız herkese iletin