| Şengül Şirin |
09-10-2017 11:34 AM |
50'den Sonra Hayatı Güzelleştirmek İçin 40 Adım
50'den Sonra Hayatı Güzelleştirmek İçin 40 Adım
SAĞLIK
- Çok su için.
- Kahvaltıyı kral, öğle yemeğini prens ve akşam yemeğini de dilenci gibi yiyin.
- Ağaçlarda ve bitkilerde yetişen yiyecekleri daha çok ve fabrikalarda üretilen yiyecekleri daha az yiyin.
- 3 E ile yaşayın — Energy, Enthusiasm, and Empathy (enerji, heyecan ve duygu paylaşımı).
- Meditasyon, yoga ve dua yapacak zaman yaratın.
https://i.pinimg.com/564x/1d/ef/7d/1...8bc46251a8.jpg
- Daha çok oyun oynayın.
- Geçen yıl okuduğunuzdan daha fazla kitap okuyun.
- Her gün en az 10 dakika sessiz olarak oturun.
- 7 saat uyuyun.
- Her gün en az 10-30 dakika yürüyüş yapın. Ve yürürken gülümseyin.
KİŞİLİK:
- Hayatınızı başkalarınki ile karşılaştırmayın.
- Kontrol edemeyeceğiniz olumsuz düşüncelere veya şeylere sahip olmayın. Bunun yerine enerjinizi olumlu şekilde şu an için harcayın.
- Kendinizi fazla abartmayın; sınırlarınızı bilin.
- Kendinizi çok da ciddiye almayın.
- Kıymetli enerjinizi gevezelikle, dedikoduyla boşa harcamayın.
- Uyanık iken daha fazla hayal kurun.
- Kıskançlık, çekememezlik zamanın boşa harcanmasıdır. İhtiyacınız olan her şeye zaten sahipsiniz.
- Geçmiş meseleleri unutun. Partnerinizin geçmiş hatalarını hatırlatmayın. Bu durum mevcut mutluluğunuzu bozar.
- Hayat, birisine kin duyarak zamanı boşa harcamak için çok kısadır. Kimseden nefret etmeyin.
- Geçmişinizle barış yapın ki, şimdiki zamanı bozmasın.
- Sizden başka hiç kimse mutluluğunuzdan sorumlu değildir.
- Hayatın bir okul olduğunu ve öğrenmek için burada olduğumuzu unutmayın.
- Problemler, cebir dersi gibi gelip giden, ancak aldığımız derslerin bir ömür boyu devam ettiği eğitim programının bir parçasıdır.
- Daha fazla gülümseyin ve gülün.
- Her tartışmayı kazanmak durumunda değilsiniz. Aynı fikirde olmamak için anlaşın.
SOSYAL YAŞANTI:
- Ailenizi sık arayın.
- Her gün diğerlerine iyi bir şey verin.
- Herkesi her şey için affedin.
- Çocuklarla ve gençlerle vakit geçirin.
https://i.pinimg.com/564x/51/1c/5d/5...5905c34fff.jpg
- Her gün en az 3 kişiye gülümseyin ve tanımadığınız en az 1 kişiye “GÜNAYDIN” deyin.
- Başkalarının sizin hakkınızda ne düşündüğü sizi ilgilendirmez.
- Arkadaşlarınızla teması hiç kesmeyin.
https://i.pinimg.com/564x/b7/f3/37/b...1abb907303.jpg
HAYAT
- Kendiniz için doğru olan şeylerii yapın! Artık kimsenin doğrularıyla yaşamayın.
- Faydalı, güzel veya neşe dolu olmayan her şeyden uzak durun.
- ALLAH her şeyi iyileştirir.
- Bir durum iyi veya kötü olsun, nasılsa değişecektir.
- Nasıl hissediyorsanız hissedin; yine de kalkın, giyinin ve ortaya çıkın.
- En iyisine henüz sıra gelmedi.
- Sabah canlı olarak uyandığınız zaman, bunun için ALLAH’a şükredin.
- Maneviyatınız daima mutludur. Öyleyse mutlu olun.
SONUNCU ANCAK ÇOK ÖNEMLİ:
- Lütfen bu dilekleri önemli saydığınız herkese iletin.
|
