Tuzun Sağlık Açısından Zararı Var Mı?

**Prof. Dr. Sinsi** · 11-04-2012

Tuzun sağlık açısından zararı var mı?

* Annem, yemekleri fazla tuzlu yediğimi söylüyor Bu durumun sağlık açısından bir zararı var mı? SB/Adana

Amerika'da yeni yapılan bir araştırma, tuzu biraz bile azaltmanızın sağlığınız için ne kadar faydalı olduğunu gösterdi

Günde yarım tatlı kaşığı daha az tuz tüketmekle bile, dünyada senede 99 bin kalp krizi ve 92 bin ölüm önlenebiliyor

Dünya Sağlık Örgütü, günde altı gram tuz (2

4 gram sodyum) tavsiye ediyor

Ancak pek çok kişi, bu orandan daha fazla tuz tüketiyor

Tek tehlikenin sofra tuzu olmadığını da belirtelim

Etiketleri okuyun!
Birçok sos, paketlenmiş, konserve ve dondurulmuş yiyecekler ile pastanelik bazı ürünler, tam bir sodyum deposu

Bu nedenle yiyecekleri seçerken etiketlerini mutlaka okumalı ve daha az tuzlu ürün tüketmelisiniz

DR

ECE HATTAT

11-04-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Tuzun Sağlık Açısından Zararı Var Mı? Tuzun sağlık açısından zararı var mı? * Annem, yemekleri fazla tuzlu yediğimi söylüyor Bu durumun sağlık açısından bir zararı var mı? *SB/Adana* Amerika'da yeni yapılan bir araştırma, tuzu biraz bile azaltmanızın sağlığınız için ne kadar faydalı olduğunu gösterdi Günde yarım tatlı kaşığı daha az tuz tüketmekle bile, dünyada senede 99 bin kalp krizi ve 92 bin ölüm önlenebiliyor Dünya Sağlık Örgütü, günde altı gram tuz (24 gram sodyum) tavsiye ediyor Ancak pek çok kişi, bu orandan daha fazla tuz tüketiyor Tek tehlikenin sofra tuzu olmadığını da belirtelim Etiketleri okuyun! Birçok sos, paketlenmiş, konserve ve dondurulmuş yiyecekler ile pastanelik bazı ürünler, tam bir sodyum deposu Bu nedenle yiyecekleri seçerken etiketlerini mutlaka okumalı ve daha az tuzlu ürün tüketmelisiniz DR ECE HATTAT