![]() |
Bayram İçin Bir Günlük Örnek Menü |
![]() |
![]() |
#1 |
Prof. Dr. Sinsi
|
![]() Bayram İçin Bir Günlük Örnek MenüBİR GÜNLÜK ÖRNEK MÖNÜ KAHVALTI: 2 dilim beyaz peynir veya farklı bir peynir çeşidi, 1 yumurta ile hazırlanmış menemen, 2 dilim tam buğday ekmeği ![]() ARA ÖĞÜN: 15 adet siyah üzüm, 1 küçük kase yoğurt veya 1 bardak süt ![]() ARA ÖĞÜN: 1 orta boy şeftali ![]() ÖĞLE: Zeytinyağlı sebze yemeği, 1 küçük kase yoğurt, 1 dilim tam buğday ekmeği, 2 dilim karpuz ![]() ARA ÖĞÜN: 1 küçük boy meyve, 1 top dondurma ![]() AKŞAM: 1 küçük kase çorba, 1 porsiyon ızgara tavuk veya balık, 1 dilim tam buğday ekmeği ve 1 tatlı kaşığı sıvı yağla hazırlanmış salata ![]() |
![]() |
![]() |
|