Bayram İçin Bir Günlük Örnek Menü
 

BİR GÜNLÜK ÖRNEK MÖNÜ

KAHVALTI: 2 dilim beyaz peynir veya farklı bir peynir çeşidi, 1 yumurta ile hazırlanmış menemen, 2 dilim tam buğday ekmeği.

ARA ÖĞÜN: 15 adet siyah üzüm, 1 küçük kase yoğurt veya 1 bardak süt.

ARA ÖĞÜN: 1 orta boy şeftali.

ÖĞLE: Zeytinyağlı sebze yemeği, 1 küçük kase yoğurt, 1 dilim tam buğday ekmeği, 2 dilim karpuz.

ARA ÖĞÜN: 1 küçük boy meyve, 1 top dondurma.

AKŞAM: 1 küçük kase çorba, 1 porsiyon ızgara tavuk veya balık, 1 dilim tam buğday ekmeği ve 1 tatlı kaşığı sıvı yağla hazırlanmış salata.