 |
Su Dengesini Koruyan Diyet |
 |
11-04-2012
|
#1 |
|
Prof. Dr. Sinsi
|
Su Dengesini Koruyan DiyetSu dengesini koruyan diyet KAHVALTI: 1 su bardağı su 1 kase süt içine 4-5 adet ceviz 3-4 adet kuru kayısı Az miktarda yulaf gevreği ARA ÖĞÜN 1 adet taze meyve 1 su bardağı su ÖĞLE YEMEĞİ 1 kase taze sebzelerden hazırlanan çorba 3 adet ızgara tavuk kıymadan hazırlanmış köfte 1 dilim kepekli ekmek 1 su bardağı ayran Az yağlı salata ARA ÖGÜN 1 adet meyve 1 su bardağı su AKŞAM YEMEĞİ 1 tabak etli veya zeytinyağlı sebze yemeği 1 su bardağı ayran 1 dilim kepekli ekmek Az yağlı salata ARA ÖĞÜN 1 su bardağı süt NOT: Daha katı besinler tükettiğiniz günlerde 6-8 su bardağı su takviyesi yapmanız gerekebilir 
|
|
 |
Üye olmanıza kesinlikle gerek yok !
Konuya yorum yazmak için sadece buraya tıklayınız.
Bu sitede 1 günde 10.000 kişiye sesinizi duyurma fırsatınız var.
IP adresleri kayıt altında tutulmaktadır. Aşağılama, hakaret, küfür vb. kötü içerikli mesaj yazan şahıslar IP adreslerinden tespit edilerek haklarında suç duyurusunda bulunulabilir.
Konuya yorum yazmak için sadece buraya tıklayınız.
Bu sitede 1 günde 10.000 kişiye sesinizi duyurma fırsatınız var.
IP adresleri kayıt altında tutulmaktadır. Aşağılama, hakaret, küfür vb. kötü içerikli mesaj yazan şahıslar IP adreslerinden tespit edilerek haklarında suç duyurusunda bulunulabilir.
«
Önceki Konu
|
Sonraki Konu
»
|
|
ForumSinsi.com hakkında yapılacak tüm şikayetlerde ilgili adresimizle iletişime geçilmesi halinde kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde en geç 1 (Bir) Hafta içerisinde gereken işlemler yapılacaktır. İletişime geçmek için buraya tıklayınız.