Az Uymanın Nezle Olmaya Etkisi |
|
|
#1 |
|
Prof. Dr. Sinsi
|
Az Uymanın Nezle Olmaya EtkisiAz uymanın nezle olmaya etkisi Günde yedi saatten az uyuyanların nezle olma riskinin üç kat arttığı belirtildi Carnegie-Mellon Üniversitesi'nde yapılan bir araştırmaya göre; yetersiz uyku süresi hastalıklara davetiye çıkarıyor 10 hafta süren araştırma için 153 kişinin sağlıklı uyku alışkanlıklarını araştıran bilim adamları; altıncı günden sonra deneklerin bulunduğu ortama nezle virüsü pompaladı Uykusuzluk çekenlerin daha çabuk nezleye yakalandığı gözlenirken;yeterince uyuyanların bağışıklık sisteminde güçlenme olduğu belirlendi Uyku sayesinde vücudun hastalıklara karşı daha dirençli olduğu gerçeği bir kez daha gözler önüne serildi
|
|
|
|