Unutkanlığı Önlemek İçin Ne Yapmalı

Unutkanlığı önlemek için ne yapmalı

Unutkanlığı önlemek için ajanda kullanın

Memorial Hastanesi Nöroloji Bölümü'nde görevli Uzman Dr Abdullah Özkardeş, unutkanlığın önüne geçmek için tüyolar verdi:
* Yeni beceriler edinin Mesela sosyal topluluklarda ya da okullarda gönüllü olarak çalışın
* Mümkün olduğu kadar çok vaktinizi arkadaşlarınızla ve ailenizle birlikte geçirin
* Ajanda kullanmak, liste yapmak ve not tutmak gibi belleğe yardımcı yöntemler kullanın
* Cüzdanınızı, anahtarlarınızı ve gözlüklerinizi her gün aynı yere koymaya özen gösterin
* Dinlenmenize dikkat edin
* İyi ve sağlıklı beslenin
* Alkol kullanmayın