Geri Git   ForumSinsi - 2006 Yılından Beri > Toplum ve Yaşam > Beslenme, Diyet ve Sağlık > Genel Sağlık

Yeni Konu Gönder Yanıtla
 
Konu Araçları
hesaplamak, karbonhidratları

Karbonhidratları Hesaplamak

Eski 09-06-2012   #1
Prof. Dr. Sinsi
Varsayılan

Karbonhidratları Hesaplamak




Karbonhidratları hesaplamak :

Yemek planlamasında karbonhidratların hesaplanması önemli bir yardımcı araçtır Özellikle de diyabet ilaçları veya insülin kullananların bunu yapmaları gerekir Her ana ve ara öğünde eşit miktarda karbonhidrat almak düzeni korumak açısından çok faydalıdır Protein ve yağların hesaplanması insülin dozunu ayarlamada önemli faktörler değildir Ancak bu az karbonhidrat tüketirken bol protein ve yağ tüketilebileceği anlamına gelmez çünkü kalori fazlalığı sebebi ne olursa olsun zararlı ve istenmeyen bir durumdur ve zaman içinde şişmanlık,kalp hastalığı, inme ve diğer hastalıklara zemin hazırlayacağı unutulmamalıdır Şeker hastası olan bazı insanlar yiyeceklerini özellikle de karbonhidratları seçerken glisemik indeksi kullanırlar Glisemik indeksi yüksek olan yiyecekler düşük olanlara kıyasla daha fazla kan şekeri artışına neden olurlar Ancak tüm düşük glisemik indeksli gıdalar sağlıklı gıdalardır da denemez Örneğin bazı yağlı gıdalar, bazı sağlıklı gıdalardan daha düşük glisemik indeks gösterebilir Eğer karbonhidratları hesaplamak istiyorsanız diyetisyeninizden bunun anahtarlarını öğrenmelisiniz

Alıntı Yaparak Cevapla
 
Üye olmanıza kesinlikle gerek yok !

Konuya yorum yazmak için sadece buraya tıklayınız.

Bu sitede 1 günde 10.000 kişiye sesinizi duyurma fırsatınız var.

IP adresleri kayıt altında tutulmaktadır. Aşağılama, hakaret, küfür vb. kötü içerikli mesaj yazan şahıslar IP adreslerinden tespit edilerek haklarında suç duyurusunda bulunulabilir.

« Önceki Konu   |   Sonraki Konu »


forumsinsi.com
Powered by vBulletin®
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
ForumSinsi.com hakkında yapılacak tüm şikayetlerde ilgili adresimizle iletişime geçilmesi halinde kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde en geç 1 (Bir) Hafta içerisinde gereken işlemler yapılacaktır. İletişime geçmek için buraya tıklayınız.