Uykumuzu Zehir Eden 10 Neden! |
|
|
#1 |
|
Prof. Dr. Sinsi
|
Uykumuzu Zehir Eden 10 Neden!Gece uyku kalitesini bozan ve dinlenmeyi önleyerek başka sağlık sorunlarına da davetiye çıkaran nedenler sıralandı ![]() uyku hangisi?â? sorusunun cevabını merak etmeyen yoktur `İyi uyku`yu sadece belirli saatlerle tanımlamak yeterli olmuyor International Hospital Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof Dr Bülent Tutluoğlu, `iyi uyku`yu, â??Kişinin kendini dinlenmiş hissettiği uykuâ? olarak tanımlıyor![]() Uykunun süresi ise kişiye özel oluyor Bazı insanlar 10-12 saat uyudukları halde `uykumu alamadıKaynak:http://blog idealsohbet com |
|
|
|