Diyet Salata Tarifi

**Prof. Dr. Sinsi** · 08-13-2012

Diyet Salata Tarifleri

1 porsiyonu sadece 70 kalori olan beyaz lahanalı diyet salata tarifi formunu korumak isteyenler için ideal

Hem besleyici hem de doyurucu diyet salata tarifi Yüksek Topuklar'da!

Malzemeler,

* 250 gram beyaz lahana

* 1 kâse yoğurt

* 1 adet havuç

* 1 adet salatalık

* 1 adet domates

* 3 yemek kaşığı rendelenmiş kaşar peyniri

* 1 yemek kaşığı sızma zeytinyağı

* 1 yemek kaşığı balsamik sirke

* Damak tadınıza göre tuz

Hazırlanışı,

1

Beyaz lahanayı incecik doğrayın

2

Üzerine biraz tuz ekleyip ovun

3

Havuç ve salatalığın kabuklarını soyun

4

Jülyen biçimde doğrayın

5

Domatesin kabuklarını soyup dilimleyin

6

Doğradığınız tüm malzemeleri salata kasesine alın

7

Üzerine yoğurt, zeytinyağı ve sirkeyi ekleyip karıştırın

8

Rendelenmiş kaşar peynirini serpin

9

Bekletmeden servis yapın

Afiyet olsun[

08-13-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Diyet Salata Tarifi Diyet Salata Tarifleri 1 porsiyonu sadece 70 kalori olan beyaz lahanalı diyet salata tarifi formunu korumak isteyenler için ideal Hem besleyici hem de doyurucu diyet salata tarifi Yüksek Topuklar'da! Malzemeler, * 250 gram beyaz lahana * 1 kâse yoğurt * 1 adet havuç * 1 adet salatalık * 1 adet domates * 3 yemek kaşığı rendelenmiş kaşar peyniri * 1 yemek kaşığı sızma zeytinyağı * 1 yemek kaşığı balsamik sirke * Damak tadınıza göre tuz Hazırlanışı, 1 Beyaz lahanayı incecik doğrayın 2 Üzerine biraz tuz ekleyip ovun 3 Havuç ve salatalığın kabuklarını soyun 4 Jülyen biçimde doğrayın 5 Domatesin kabuklarını soyup dilimleyin 6 Doğradığınız tüm malzemeleri salata kasesine alın 7 Üzerine yoğurt, zeytinyağı ve sirkeyi ekleyip karıştırın 8 Rendelenmiş kaşar peynirini serpin 9 Bekletmeden servis yapın Afiyet olsun[