Diyet Menü - Ispanakalı Kepekli Makarna Yapılışı

diyet menü - ıspanakalı kepekli makarna yapılışı
Malzemeler

Yarim kilo ıspanak,

1 paket kepekli makarna,

1 yemek kasigi zeytinyağ,

2-3 dis sarımsak,

2 yemek kasığı light yoğurt
Hazırlanışı
Sarimsaklar zeytinyaginda, ezmeden butun halinda kavrulur Sarimsaklar renk degistirmeye baslayinca tavadan alinir İnce ince dogranmis ispanaklar tavaya konulup, kavrulur

Bu arada diger bir tencerede makarna klasik usulde yagsiz sekilde haslanir Ispanaklar pistikten sonra borcama alinip yogurtla karistirildiktan sonra makarnaların uzerine konularak servis edilir

NOT:Soguk olarak da servis edilebilir