Cilt Kuruluğu İçin Bakım Tavsiyeleri

Cilt kuruluğu cilt çatlaklarının oluşmasındaki en büyük sebeptir Cilt kuruluğuna karşı cildinizi koruyarak cildinizin canlı görünümünü koruduğunuz gibi çatlaklara karşıda cildinizi korumuş olursunuz Cilt kuruluğu için uygulamanız gerken bakım yöntemleri Prof Dr Ertuğruş Aydemir anlatıyor



Kuruluk en sık kol ve bacaklarda görülüyor Ancak vücudun her yerinde ortaya çıkabiliyor

Kış aylarında kuruluk arttığından başka sorunlar da ortaya çıkabiliyor

Kaşıntı, derinin kalınlaşması; kızarıklıklar- sulantılar,Mikrobik enfeksiyonlar; derinin kuruması ve kaşınması derinin koruyuculuk görevini yapamamasına, deri bütünlüğünün bozulmasına neden oluyor Bu ortamda bakteriyal ve viral etkenler kolayca hastalık yapabiliyor

Cilt Bakımı Nasıl Olmalı?

Kış ayları yaklaşırken temel cilt bakımımızda bazı değişiklikler yapmamız gerekiyor

Örneğin sıcak su cilt kuruluğunu arttıran en önemli faktörlere birisidir Sıcak su ile yıkanmamalıyız

Yıkanırken kurutmayan sabunlar, yağ içeren şampuanlar kullanmak, her banyo sonrası özellikle cildi çok kurumadan etkin vücut nemlendiricilerini sürmek bol su içmek,Biotin, çinko, folik asit, omega -3 yağ asitlerinden zengin beslenmek yani sebze, meyve ağırlıklı beslenip haftada en az 2 defa balık yemek cildin kuruluğuna karşı başlıca önlemleri oluşturuyor

Yazan: Prof Dr Ertuğrul AYDEMİR
İÜ Cerrahpaşa Tıp Fakültesi Dermatoloji AD