Cilt Kuruluğu İçin Bakım Tavsiyeleri
 

Cilt kuruluğu cilt çatlaklarının oluşmasındaki en büyük sebeptir. Cilt kuruluğuna karşı cildinizi koruyarak cildinizin canlı görünümünü koruduğunuz gibi çatlaklara karşıda cildinizi korumuş olursunuz. Cilt kuruluğu için uygulamanız gerken bakım yöntemleri Prof. Dr. Ertuğruş Aydemir anlatıyor.

http://frmsinsi.net/images/forumsins...sinsi.net_.jpg

Kuruluk en sık kol ve bacaklarda görülüyor. Ancak vücudun her yerinde ortaya çıkabiliyor.

Kış aylarında kuruluk arttığından başka sorunlar da ortaya çıkabiliyor.

Kaşıntı, derinin kalınlaşması; kızarıklıklar- sulantılar,Mikrobik enfeksiyonlar; derinin kuruması ve kaşınması derinin koruyuculuk görevini yapamamasına, deri bütünlüğünün bozulmasına neden oluyor. Bu ortamda bakteriyal ve viral etkenler kolayca hastalık yapabiliyor.

Cilt Bakımı Nasıl Olmalı?

Kış ayları yaklaşırken temel cilt bakımımızda bazı değişiklikler yapmamız gerekiyor.

Örneğin sıcak su cilt kuruluğunu arttıran en önemli faktörlere birisidir. Sıcak su ile yıkanmamalıyız.

Yıkanırken kurutmayan sabunlar, yağ içeren şampuanlar kullanmak, her banyo sonrası özellikle cildi çok kurumadan etkin vücut nemlendiricilerini sürmek bol su içmek,Biotin, çinko, folik asit, omega -3 yağ asitlerinden zengin beslenmek yani sebze, meyve ağırlıklı beslenip haftada en az 2 defa balık yemek cildin kuruluğuna karşı başlıca önlemleri oluşturuyor.

Yazan: Prof. Dr. Ertuğrul AYDEMİR
İ.Ü. Cerrahpaşa Tıp Fakültesi Dermatoloji AD