Kalp Damar Hastalıklarından Korunma Yolları - Menopoz

*Kolesterol ve tansiyonunuz


u kontrol altında tutun

*Düzenli egzersiz yapın

****** tüketiminizi sınırlayın

*Sağlıklı bir kiloda kalın

*Stresle başa çıkmayı öğrenin

* Son araştırmalar E vitamininin kalp krizlerini önlemede etkin olduğunu gösermektedir

*Sigarayı bırakın

*Doktorunuzla görüşün

*Bazı doktorlar riski azaltmak için günde bir kez çocuk aspirini alınmasını öneriyorlar
NOT: Menopoz sonrası geçirilen kalp krizlerinin çok daha şiddetli olmasının nedeni, kadınların uyarı işaretlerini göz ardı etmeleri olabilir



Kaynak: Cinsel Sağlık