 |
Vücuda Gereken Kalsiyum Miktarı - Menopoz |
 |
07-23-2012
|
#1 |
|
Prof. Dr. Sinsi
|
Vücuda Gereken Kalsiyum Miktarı - MenopozUzmanlar, menopoz yaşından genç erişkin bir k adının günde 1000 mg, menopozdaki kadının 1500 mg, ergenlik çağındakilerin de 1200 mg kalsiyum almasını öneriyorlar  Vücut tarafından emilebilen kalsiyum alınmalıdır Ben sa*bah ve akşam yatarken olmak üzere günde iki kez 600 mg kalsiyum alıyorum Kalsiyum kaynağı olan besinler *Süt, az yağlı peynir, yoğurt *Sardalya, midye *Somon balığı *Karides, ıstakoz , pavurya gibi kabuklu deniz ürüneri *Fıstık, badem *Kuşkonmaz, ıspanak, brokoli *Diğer koyu yeşil yapraklı sebzeler Kaynak: Cinsel Sağlık |
|
 |
Üye olmanıza kesinlikle gerek yok !
Konuya yorum yazmak için sadece buraya tıklayınız.
Bu sitede 1 günde 10.000 kişiye sesinizi duyurma fırsatınız var.
IP adresleri kayıt altında tutulmaktadır. Aşağılama, hakaret, küfür vb. kötü içerikli mesaj yazan şahıslar IP adreslerinden tespit edilerek haklarında suç duyurusunda bulunulabilir.
Konuya yorum yazmak için sadece buraya tıklayınız.
Bu sitede 1 günde 10.000 kişiye sesinizi duyurma fırsatınız var.
IP adresleri kayıt altında tutulmaktadır. Aşağılama, hakaret, küfür vb. kötü içerikli mesaj yazan şahıslar IP adreslerinden tespit edilerek haklarında suç duyurusunda bulunulabilir.
«
Önceki Konu
|
Sonraki Konu
»
|
|
ForumSinsi.com hakkında yapılacak tüm şikayetlerde ilgili adresimizle iletişime geçilmesi halinde kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde en geç 1 (Bir) Hafta içerisinde gereken işlemler yapılacaktır. İletişime geçmek için buraya tıklayınız.