Bedendeki Akupressur Noktaları

Bedendeki Akupressur Noktaları

Shiatsu uygulamalarinda kullanilan farkli noktalar olmakla beraber bunlardan bes nokta en temel ve en önemli noktalardirSizlerde kendi bünyenizi tanima adina bu bes noktanin inceliklerini ögrenebilirsiniz

Medulla Oblangata :
Bu noktaya bastirilmasi basagrisi, migren gibi hastaliklarin tedavisinde etkilidirTam ense kökündeki kafatasinin hemen bitimindeki bu noktayi bulmak diger noktalara göre daha rahattirYorgunluk hissettiginiz her an bu noktaya bastirmaniz sizi hemen rahatlatacaktirGenellikle orta derecede ya da kuvvetle bu noktaya bastirilmasi önerilir

Namikoshi Noktasi :
Bu noktaya bastirilmasi ishal(diyare) durumunda, kadinlarin regl dönemiyle ilgili sorunlarinda ya da kalça bölgesindeki hastaliklarin iyilestirilmesinde etkilidirBu nokta kaba etlerin her iki yaninda ,siyatik sinirinden ayrilan bir sinir üzerinde ve legen kemiginin disari dogru çikinti yaptigi yerden alti yedi santim asagi dogru hafifçe yanlamasina inen bir çizgi üzerinde bulunurBu noktaya basparmakla kuvvetle bastirilir

Kolun dirsekten asagidaki bölümündeki disa bakan noktalar :Bu noktalar sekiz tanedirDirsekle bilek arasinda kolun disa bakan yaninda bir sinir ve kas üzerinde bulunurBu noktalara bastirilmasi yorgunlugu gidermekte etkilidirBu noktalara bastirilnca çok hafif bir aci hissedilirBu normaldirAma sizi dikkatli olmaniz ve çok uzun süre bastirmamaniz konusunda uyarir

Solar pleksüs :
Karindaki bu nokta mideyle baglantilidirBu nedenlede hazimsizligin ,çocuklarda istahsizlik sorunlarinin ve karin bölgesindeki baska hastaliklarin tedavisinde çok önemli bir noktadirGögüs kafesinin hemen altinda ve ortasindadirBu bölgeye yalniz avuç içiyle bastirilir

Bacakta kaval kemigi üzerindeki disyana bakan noktalar: Baldirin disyanindaki bu alti noktaya bastirilmasi bacaktaki yorgunlugu giderirKaval kemigi boyunca uzanan sinire kaval kemigi dogrultusunda bastirdiginiz zaman hafif bir aci duyunca noktalari bulmusolursunuzSinirin üzerine bastirdiginiz için basinci yavas yavas arttirmaniz daha iyi olurYaptiginiz basinç ne çok kuvvetli ne de çok uzun olmalidir