Bedendeki Akupressur Noktaları
 

Bedendeki Akupressur Noktaları

Shiatsu uygulamalarinda kullanilan farkli noktalar olmakla beraber bunlardan bes nokta en temel ve en önemli noktalardir.Sizlerde kendi bünyenizi tanima adina bu bes noktanin inceliklerini ögrenebilirsiniz.

Medulla Oblangata :
Bu noktaya bastirilmasi basagrisi, migren gibi hastaliklarin tedavisinde etkilidir.Tam ense kökündeki kafatasinin hemen bitimindeki bu noktayi bulmak diger noktalara göre daha rahattir.Yorgunluk hissettiginiz her an bu noktaya bastirmaniz sizi hemen rahatlatacaktir.Genellikle orta derecede ya da kuvvetle bu noktaya bastirilmasi önerilir.

Namikoshi Noktasi :
Bu noktaya bastirilmasi ishal(diyare) durumunda, kadinlarin regl dönemiyle ilgili sorunlarinda ya da kalça bölgesindeki hastaliklarin iyilestirilmesinde etkilidir.Bu nokta kaba etlerin her iki yaninda ,siyatik sinirinden ayrilan bir sinir üzerinde ve legen kemiginin disari dogru çikinti yaptigi yerden alti yedi santim asagi dogru hafifçe yanlamasina inen bir çizgi üzerinde bulunur.Bu noktaya basparmakla kuvvetle bastirilir.

Kolun dirsekten asagidaki bölümündeki disa bakan noktalar :Bu noktalar sekiz tanedir.Dirsekle bilek arasinda kolun disa bakan yaninda bir sinir ve kas üzerinde bulunur.Bu noktalara bastirilmasi yorgunlugu gidermekte etkilidir.Bu noktalara bastirilnca çok hafif bir aci hissedilir.Bu normaldir.Ama sizi dikkatli olmaniz ve çok uzun süre bastirmamaniz konusunda uyarir.

Solar pleksüs :
Karindaki bu nokta mideyle baglantilidir.Bu nedenlede hazimsizligin ,çocuklarda istahsizlik sorunlarinin ve karin bölgesindeki baska hastaliklarin tedavisinde çok önemli bir noktadir.Gögüs kafesinin hemen altinda ve ortasindadir.Bu bölgeye yalniz avuç içiyle bastirilir.

Bacakta kaval kemigi üzerindeki disyana bakan noktalar: Baldirin disyanindaki bu alti noktaya bastirilmasi bacaktaki yorgunlugu giderir.Kaval kemigi boyunca uzanan sinire kaval kemigi dogrultusunda bastirdiginiz zaman hafif bir aci duyunca noktalari bulmusolursunuz.Sinirin üzerine bastirdiginiz için basinci yavas yavas arttirmaniz daha iyi olur.Yaptiginiz basinç ne çok kuvvetli ne de çok uzun olmalidir.