Uyku Düzensizliği İçin Bu Çayı İçin |
|
|
#1 |
|
Prof. Dr. Sinsi
|
Uyku Düzensizliği İçin Bu Çayı İçinUyku düzensizliği İçin Bu Çayı İçin yuma sıkıntısı çekenler için bitkisel çay tarifi veriyoruz Bitki çayını düzenli olarak tükettiğiniz zaman uykunuzda düzene girecektir Uyku Düzensizliğine Bitkisel Çözüm Malzemeler: 3 Adet ayva yaprağı 4-5 yaprak melisa 3-4 yaprak taze nane veya yarım kahve kaşığı kuru nane 1 dilim limon az şeker Hazırlanışı: Önden melisa ve ayva yapraklarını koyun ve 2-3 dakşka kaynatın En son naneleri ekleyin ve ateşi kapatın 3-4 dakika kadar demlenmeye bıraktıktan sonra limon ve şeker koyup için![]() Bu çayı akşam yatmaya yakın içerseniz daha iyi uyuyabilirsiniz Ayrıca rezene, papatya, anason çayları da daha rahat bir uyku için yararlıdır![]() Alıntı |
|
|
|